Hati-hati Ladies, Olahraga Berlebihan Bisa Bikin Haid Tidak Teratur Loh!
Masih ada banyak penyebab lainnya yang bikin haid tak teratur, apa saja?
Ada
beberapa faktor kesehatan dan gaya hidup yang dapat mempengaruhi periode haid
kadang jadi tak menentu.
Berikut ulasan mengenai beberapa faktor yang dapat
menunda masa periode dari laman MailOnline.
1. Menopause Dini
Seperti
apa yang telah dilaporkan oleh media Glamour, sekitar satu dari 100 perempuan
akan mengalami menopause dini sebelum mereka mencapai usia 40. Oleh karena itu
Anda perlu mengunjungi dokter jika merasa menstruasi sudah mulai menghilang
atau jika sebaliknya, darah dari haid menjadi semakin sporadis.
Jika
Anda merasakan sensasi panas, keringat malam, tidur tidak teratur atau vagina
terasa kering dan haid selalu terlambat, kamu harus sesegera mungkin mencari
nasihat medis.
2. Tertekan dan Stres
Tertekan
dan stres sungguh akan membuat sengsara kesehatan tubuh. Rambut rontok, kurang
tidur, masalah kulit dan fluktuasi berat badan, merupakan salah satu akibat
menjadi stres. Bukan hanya itu, stres juga dapat menjadi malapetaka dengan
periode haid.
Hal
ini terjadi karena bagian dari otak yang menghasilkan hormon penting untuk
reproduksi merespon stres buruk dan mengurangi produksi produksi hormon. Karena
itu, periode haid akan menjadi tidak teratur bahkan berhenti sama sekali,
kecuali kamu berhasil mengatasi stres.
3. Dalam Pengobatan
Ada
beberapa jenis obat yang dapat memberikan sinyal ke tubuh untuk berhenti
menstruasi. Hal itu karena terkena dampak oleh beberapa antibiotik, pil dan
antidepresan kontrasepsi yang akan mengganggu kadar hormon. Jika sudah begitu,
penting untuk berbicara dengan dokter tentang kemungkinan efek samping dari
setiap obat yang akan dikonsumsi.
4. Terlalu Banyak Olahraga
Ini
hanya akan berlaku jika pelatihan melibatkan daya tahan ekstrim seperti maraton
atau triathlon. Kabar baiknya adalah, segera kurangi olahraga berlebih dan
lanjutkan periode haid kamu yang tertunda.
5. Tidur
Gejala
menopause dini dapat menampakkan diri berupa pola tidur yang berubah. Tapi pola
tidur kita sendiri dapat memiliki efek 'tersentak' misalnya, jika kamu
bepergian dan zona waktu berubah drastis, ini dapat menyebabkan menstruasi
tidak teratur begitu juga jika kamu kerja dengan pola shift.
6. Berat Badan Berubah
Jika
kamu kehilangan (atau sengaja menghilangkan) beberapa kilo berat badanmu, maka
tubuh membutuhkan sejumlah lemak untuk proses ovulasi sehingga setiap penurunan
berat badan secara mendadak akan merusak periode haid. Hal yang sama berlaku
juga berlaku sebaliknya yaitu jika kamu bertambah berat badan dalam waktu
singkat. Peningkatan sel-sel lemak dapat meningkatkan kadar estrogen yang akan
membuat tubuh berhenti melepaskan telur hingga akhirnya membuat haid menjadi
tidak teratur. Periode haid yang kacau balau juga mungkin merupakan gejala
endometriosis, serta PCOS dan masalah tiroid.
Baca juga :
- Asam Urat, Rematik, Linu-linu Hilang Dalam Hitungan JAM!
- Oles Dengan Ramuan Ini, Dijamin KUAT TAHAN LAMA!!!
- Ramuan Ini Menghilangkan Racun di Tubuh, Lemak, dan Kolesterol Untuk Selamanya
0 Response to "Hati-hati Ladies, Olahraga Berlebihan Bisa Bikin Haid Tidak Teratur Loh!"
Post a Comment